Você já parou para pensar que todo mundo tem um “Plano de Saúde”
que na verdade não cuida da saúde, só cuida da doença?
É incrível pensar como pensamos e cuidamos tanto da doença e
não damos tanta importância com os cuidados essenciais com a saúde,
que são justamente o que irá prevenir e curar as doenças.
Pensando nisso, criamos uma proposta que realmente vai cuidar da sua saúde
de forma integral (física, mental e emocional) e assim trazemos
para você o PRANA: o Verdadeiro Plano de Saúde.
Uma proposta inovadora que vai reestabelecer sua vitalidade,
aumentar sua imunidade e preencher sua vida de saúde plena!
METODOLOGIA
Nosso Curso ONLINE de Formação de Professores de Yoga é intensivo, dividido em 5 módulos.
Duração Total: 25 semanas.
Carga horária TOTAL: 300 horas
Total de horas de contato direto e ao vivo com Professores: 200 horas
Total de horas de atividades sem contato* com Professores: 100 horas
* Leituras, vídeos, atividades/tarefas e também serão considerados cuidados específicos que serão orientados sobre a alimentação e estilo de vida.
Início: 16/01/2022
Encerramento: 09/07/2022
Aulas AO VIVO de 90 min de 2as à 6as de 7h às 8h30.
A participação nas aulas é obrigatória (mínimo de 80% de frequência) e as gravações das aulas serão disponibilizadas para os alunos que eventual e justificadamente não puderem estar presentes.
Retiro Presencial de um final de semana será oferecido ao final do Curso (participação opcional e pagamento à parte), em data a ser agendada posteriormente.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
MÓDULO 1
FUNDAÇÃO DO HATHA YOGA - PRINCÍPIOS, ESTILO DE VIDA E PRÁTICA
Viva uma experiência transformadora de vida à medida que promove mudanças profundas em seus hábitos, pensamentos e personalidade em todos os níveis - espiritual, emocional, mental, social e físico. Ferramentas práticas serão transmitidas por Professores altamente qualificados, em um ambiente seguro e organizado.
· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas
· Compreensão profunda do Estilo de Vida do Yoga
· Viva e experimente o Yoga de uma forma holística
· Treinamento Psicofisiológico dos Asanas
MÓDULO 2
PSICOLOGIA E FILOSOFIA DO YOGA
Este módulo oferece uma compreensão abrangente da mente humana e da psicologia por meio do estudo das mais autênticas Escrituras do Yoga - Os Yoga Sutras de Patanjali. Este estudo permitirá que você compreenda a estrutura de sua mente, pensamentos e personalidade, a fim de atingir um nível superior de consciência e percepção. Paralelamente a este estudo, uma prática diária de técnicas de Yoga e Meditação proporcionará a você uma experiência completa do Yoga.
· Compreenda o lugar do Yoga nos 6 Sistemas da Filosofia Indiana
· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas
· Mente Humana e Psicologia
· Treinamento da Mente
· A Evolução da Prakriti (Consciência Material)
· Práticas de Purificação / Desintoxicação do Yoga
MÓDULO 3
YOGA DA MEDITAÇÃO E DO DHARMA
Encontre o propósito da sua vida através da compreensão da espiritualidade e do Yoga tradicional de acordo com os ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali e do Bhagavad Gita. Este estudo dará ao buscador uma bela experiência e um insight da meditação, enquanto percebe e supera seus apegos, medos e inseguranças. Aprenda a arte da ação para trazer liberdade e amor à sua vida!
· Filosofia do Ashtanga Yoga (O caminho de 8 passos do Yoga)
· A Teoria Detalhada da Meditação
· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas
· Ética universal e pessoal
· Conceito de Dharma - Seu Próprio Dever e Propósito de Vida
· Teoria do Karma Yoga - Yoga da Ação
MÓDULO 4
FISIOLOGIA E METODOLOGIA DE ENSINO DO YOGA
Este é o módulo final do Yoga, cujo conteúdo oferece ao aluno a confiança necessária para iniciar uma nova jornada de difusão do conhecimento yogue, que irá estimular mudanças sociais e individuais.
· Fisiologia e Anatomia do Yoga - Chakras, Nadis, etc.
· Prática do Aluno no Ensino de Asanas, Pranayamas e Técnicas de Relaxamento
· Metodologia de Ensino do Yoga
· Planejamento de aulas para idosos, crianças, etc.
· Habilidades e Ética do Professor
· Aprendendo como fazer críticas construtivas e feedback
MÓDULO 5
PRINCÍPIOS DO AYURVEDA E DA NUTRIÇÃO AYURVEDICA
Este módulo é baseado nos princípios tradicionais da Ayurveda e da Nutrição Ayurvédica, para criação de uma dieta ideal para curar e também prevenir doenças.
- Compreenda a verdadeira natureza da sua mente e corpo (Efeitos emocionais na digestão e no corpo / Técnicas de inteligência alimentar)
- Descobrindo seu biotipo ayurvédico - Seu corpo é um milagre da engenharia biológica
- Domine a chave para a perda de peso (Homeostase / Rotina diária e Ciclo Master dos 3 Doshas)
- Poder da digestão (Ama / Ojas / Inteligência corporal)
- Comer bem sem fazer dieta (Alimentos redutores / comer para se transformar)
- Supere desejos por comida (A importância 6 sabores e a as chaves para a satisfação em comer)
- Exercite-se sem esforço (Criação de uma fisiologia de queima de gordura)
- Como o corpo adquire, usa e armazena energia
- Cozinha vegetariana ayurvédica e receitas