Você já parou para pensar que todo mundo tem um “Plano de Saúde”

que na verdade não cuida da saúde, só cuida da doença?

 

É incrível pensar como pensamos e cuidamos tanto da doença e

não damos tanta importância com os cuidados essenciais com a saúde,

que são justamente o que irá prevenir e curar as doenças.

 

Pensando nisso, criamos uma proposta que realmente vai cuidar da sua saúde

de forma integral (física, mental e emocional) e assim trazemos

para você o PRANA: o Verdadeiro Plano de Saúde.

Uma proposta inovadora que vai reestabelecer sua vitalidade,

aumentar sua imunidade e preencher sua vida de saúde plena!

METODOLOGIA

Nosso Curso ONLINE de Formação de Professores de Yoga é intensivo, dividido em 5 módulos.

Duração Total: 25 semanas.

Carga horária TOTAL: 300 horas

Total de horas de contato direto e ao vivo com Professores: 200 horas

Total de horas de atividades sem contato* com Professores: 100 horas

* Leituras, vídeos, atividades/tarefas e também serão considerados cuidados específicos que serão orientados sobre a alimentação e estilo de vida.

Início: 16/01/2022 

Encerramento: 09/07/2022

Aulas AO VIVO de 90 min de 2as à 6as de 7h às 8h30.

A participação nas aulas é obrigatória (mínimo de 80% de frequência) e as gravações das aulas serão disponibilizadas para os alunos que eventual e justificadamente não puderem estar presentes.
 

Retiro Presencial de um final de semana será oferecido ao final do Curso (participação opcional e pagamento à parte), em data a ser agendada posteriormente.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

MÓDULO 1

FUNDAÇÃO DO HATHA YOGA - PRINCÍPIOS, ESTILO DE VIDA E PRÁTICA

Viva uma experiência transformadora de vida à medida que promove mudanças profundas em seus hábitos, pensamentos e personalidade em todos os níveis - espiritual, emocional, mental, social e físico. Ferramentas práticas serão transmitidas por Professores altamente qualificados, em um ambiente seguro e organizado.

· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas

· Compreensão profunda do Estilo de Vida do Yoga

· Viva e experimente o Yoga de uma forma holística

· Treinamento Psicofisiológico dos Asanas


 

MÓDULO 2

PSICOLOGIA E FILOSOFIA DO YOGA

Este módulo oferece uma compreensão abrangente da mente humana e da psicologia por meio do estudo das mais autênticas Escrituras do Yoga - Os Yoga Sutras de Patanjali. Este estudo permitirá que você compreenda a estrutura de sua mente, pensamentos e personalidade, a fim de atingir um nível superior de consciência e percepção. Paralelamente a este estudo, uma prática diária de técnicas de Yoga e Meditação proporcionará a você uma experiência completa do Yoga.

· Compreenda o lugar do Yoga nos 6 Sistemas da Filosofia Indiana

· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas

· Mente Humana e Psicologia

· Treinamento da Mente

· A Evolução da Prakriti (Consciência Material)

· Práticas de Purificação / Desintoxicação do Yoga


 

MÓDULO 3

YOGA DA MEDITAÇÃO E DO DHARMA

Encontre o propósito da sua vida através da compreensão da espiritualidade e do Yoga tradicional de acordo com os ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali e do Bhagavad Gita. Este estudo dará ao buscador uma bela experiência e um insight da meditação, enquanto percebe e supera seus apegos, medos e inseguranças. Aprenda a arte da ação para trazer liberdade e amor à sua vida!

· Filosofia do Ashtanga Yoga (O caminho de 8 passos do Yoga)

· A Teoria Detalhada da Meditação

· Teoria e Prática de Meditação, Asana e Pranayamas

· Ética universal e pessoal

· Conceito de Dharma - Seu Próprio Dever e Propósito de Vida

· Teoria do Karma Yoga - Yoga da Ação


 

MÓDULO 4

FISIOLOGIA E METODOLOGIA DE ENSINO DO YOGA

Este é o módulo final do Yoga, cujo conteúdo oferece ao aluno a confiança necessária para iniciar uma nova jornada de difusão do conhecimento yogue, que irá estimular mudanças sociais e individuais.

· Fisiologia e Anatomia do Yoga - Chakras, Nadis, etc.

· Prática do Aluno no Ensino de Asanas, Pranayamas e Técnicas de Relaxamento

· Metodologia de Ensino do Yoga

· Planejamento de aulas para idosos, crianças, etc.

· Habilidades e Ética do Professor

· Aprendendo como fazer críticas construtivas e feedback

MÓDULO 5

PRINCÍPIOS DO AYURVEDA E DA NUTRIÇÃO AYURVEDICA

Este módulo é baseado nos princípios tradicionais da Ayurveda e da Nutrição Ayurvédica, para criação de uma dieta ideal para curar e também prevenir doenças.

 - Compreenda a verdadeira natureza da sua mente e corpo (Efeitos emocionais na digestão e no corpo / Técnicas de inteligência alimentar)

- Descobrindo seu biotipo ayurvédico - Seu corpo é um milagre da engenharia biológica

- Domine a chave para a perda de peso (Homeostase / Rotina diária e Ciclo Master dos 3 Doshas)

- Poder da digestão (Ama / Ojas / Inteligência corporal)

- Comer bem sem fazer dieta (Alimentos redutores / comer para se transformar)

- Supere desejos por comida (A importância 6 sabores e a as chaves para a satisfação em comer)

- Exercite-se sem esforço (Criação de uma fisiologia de queima de gordura)

- Como o corpo adquire, usa e armazena energia

- Cozinha vegetariana ayurvédica e receitas

O QUE OS ALUNOS ESTÃO DIZENDO