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Para quem é o Desafio Yoga & Meditação

Este Desafio foi desenvolvido para todos os níveis de praticantes, ou seja, todos são bem-vindos! Até mesmo se você nunca praticou Yoga ou nunca meditou antes, esta é uma excelente oportunidade para você começar!

Nestes tempos de pandemia, é especialmente recomendado a todos que buscam equilíbrio e a manutenção ou restauração da saúde física, mental e emocional, tendo o Yoga e a Meditação como importantes ferramentas para lidar melhor com todos os desafios da atualidade.

 

Tanto o Yoga quanto a Meditação tem efeitos cientificamente comprovados na redução de estados de ansiedade, depressão, estresse, além de proporcionar benefícios como aumento de foco, concentração, regulação hormonal e equilíbrio de todas as funções biológicas do organismo, entre outros efeitos benéficos para sua saúde física, mental e emocional.

 

Atenção: o Programa apenas não é recomendado para gestantes, pois a mulher neste período tão especial de sua vida deve receber orientações e práticas especificas de acordo com cada fase de sua gestação. 

COMO SERÁ O DESAFIO

O Desafio terá 10 dias de duração (de 20 a 30 de Dezembro) e será baseado no Caminho de 8 Etapas do Yoga, no qual a Meditação está incluída.

A cada dia você receberá 1 aula teórica + 1 aula prática ao vivo comigo!

 

As Aulas Práticas acontecerão via Plataforma Zoom sempre às 7h da manhã (caso você não puder participar neste horário, fique tranquila/o pois você irá receber as gravações de todas as aulas!).

Clique no documento abaixo e conheça  a Programação Completa:

O QUE VOCÊ RECEBERÁ?

  • Aulas Teóricas sobre Yoga e Meditação

  • Aulas Práticas de Posturas do Yoga (Ásanas)

  • Aulas Práticas de Técnicas Respiratórias (Pranayamas)

  • Aulas Práticas de Meditação

  • BÔNUS: Aula Extra sobre técnica de Limpeza e Desintoxicação (Kriya Yoga)

TODO O CONTEÚDO SERÁ DISPONIBILIZADO NA NOSSA ÁREA DE MEMBROS DENTRO DO SITE

PROFESSORA

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MYLLA ALVES

A Professora Mylla Alves formou-se em 2012 em Hatha Yoga pela Wise Living Yoga Academy, escola afiliada ao The Yoga Institute – o Centro de Yoga mais antigo do mundo.

 

Especializou-se em:

 

  • Yoga para a Saúde Mental pela Wise Living Yoga Academy

  • Ayurveda (Medicina Indiana) pela Wise Living Yoga Academy

  • Nutrição Ayurvedica com a Prof. Laura Pires (Brasil)

  • Yoga para Gestantes pelo Yoga Garden San Francisco (Califórnia/USA)

Além disso, é Pós-Graduanda em Neurociências e Comportamento.

Instrutora responsável por trazer a Formação Internacional de Professores de Yoga da Wise Living Yoga Academy para o Brasil.

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Valor do Investimento:

VALOR PROMOCIONAL

de R$349 por R$149

IMPERDÍVEL!!!

 

PERGUNTAS FREQUENTES

1) Qual estilo de Yoga estudado e praticado?

Hatha Yoga.

2) Como será o acesso ao Programa?

Ao aderir, você terá acesso à área Exclusiva para Membros do meu site e lá você terá acesso a partir de 20/12 às aulas do Desafio e a cada dia você receberá novas aulas.

 

3) Se eu perder alguma das Aulas Práticas ao Vivo poderei assistir depois?

Sim, todas as Aulas Práticas ficarão gravadas e serão disponibilizadas para os alunos.

 

4) Quanto tempo de acesso?

Você terá acesso ao conteúdo por 30 dias após a data da compra.

 

5) Política de Reembolso?

Você terá Garantia de 7 dias, ou seja, você tem 1 semanas da data da compra para solicitar reembolso integral caso sinta que o Desafio não é para você. Após este período, nos reservamos o direito de não devolver os valores pagos.