O Yoga tem efeitos cientificamente comprovados na redução de estados de ansiedade, depressão, estresse, além de proporcionar benefícios como aumento de foco, concentração, regulação hormonal e equilíbrio de todas as funções biológicas do organismo.⠀

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Nestes tempos de pandemia, é especialmente recomendado a todos que buscam equilíbrio e a manutenção ou restauração da saúde física, mental e emocional, tendo o Yoga como uma importante ferramenta para lidar melhor com todos os desafios da atualidade.⠀

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Embarque nesta jornada de práticas supervisionadas:

Programa de Práticas Supervisionadas

3 meses de Hatha Yoga Online - Aulas 100% AO VIVO*

3as e 5as de 19h às 20h15 com Mylla Alves 

* gravações das aulas são sempre dispobinilizadas aos alunos.

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