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O único Plano que realmente vai cuidar da sua saúde!

Abordagem completa para a Saúde Integral:

Práticas Supervisionadas de Yoga & Meditação

A supervisão do/a Professor/a é essencial para a segurança do aluno e também para potencializar seus resultados

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Orientação Nutricional Ayurvédica Personalizada 

Avaliação do biotipo (dosha) e prescrição de novos hábitos alimentares de acordo com as necessidades individuais

Acompanhamento Médico Individual 

Medicina do Estilo de Vida

Avaliação e acompanhamento de marcadores de saúde e prescrição de hábitos e suplementação de nutrientes, se for o caso

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Um programa desenhado para que você possa ser acompanhado/a de perto no seu processo de transição para hábitos mais saudáveis.

Veja tudo o que você pode trazer para sua vida com o PRANA:

  • Diminuição do estresse e da ansiedade

  • Melhora do sono / redução de insônia

  • Mais foco e mais concentração mental

  • Redução de estados depressivos

  • Melhora da digestão e absorção de nutrientes

  • Melhora da função intestinal

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  • Equilíbrio hormonal

  • Mais força e flexibilidade corporal

  • Melhora em dores corporais

  • Aumento de autoconfiança e autoestima

  • Resiliência e equilíbrio emocional

  • Reequilíbrio de todas as funções biológicas

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E para te oferecer o melhor e maior cuidado com sua saúde integral, montamos uma equipe altamente qualificada com Formação e Certificação Internacional.

 

Equipe 

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MYLLA ALVES

Idealizadora do PRANA.
Empreendedora e Administradora de Empresas com Especialização em Gestão Estratégica e Inovação.
Professora de Yoga 500h com Especialização em Ayurveda e em Yoga para a Saúde Mental.
Pós-graduanda em Neurociências e Comportamento.

Função no PRANA:

Supervisão Geral / Condução das Aulas de Yoga

(3a e 5a 19h às 20h15)

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Nutricionista pela Universidade Federal Fluminense, Especialilzação em Fitoterapia Clínica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e Terapeuta Ayurveda pela Escola Brahma Vidyayala.

Função no PRANA:

Supervisão dos atendimentos ayurvédicos.

Catarina GOLDANI

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DR IGOR TORTURELLA

Médico com Especialização em Medicina do Estilo de Vida com titulação pelo International Board of Lifestyle Medicine (IBLM) e membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida (CBMEV) e da Sociedade Brasileira para Estudos da Fisiologia (SOBRAF). 

Função no PRANA: 

Avaliação e orientação médica dos/as pacientes.

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simone KORODY

Professora de Yoga 300h com Certificação Internacional reconhecida pelo Yoga Alliance USA e Especialização em Dieta e Nutrição Ayurveda (Medicina Milenar Indiana) pela Wise Living Yoga Academy.

 

Função no PRANA:

Avaliação e orientação ayurvédica / Condução das Aulas de Yoga (2a e 4a 7h às 8h15) 

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Yoga & Meditação
Online ao Vivo

PACOTE SEMESTRAL 

Image by Zen Bear Yoga

R$1.500

6 MESES DE PRÁTICAS SUPERVISIONADAS AO VIVO (GRAVAÇÕES DISPONIBILIZADAS)

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Orientação
Nutricional Ayurvédica

PACOTE COM 4 ATENDIMENTOS

Cozinha Saudável

R$1.000

4 ATENDIMENTOS COM AVALIAÇÃO E ORIENTAÇÃO AYURVÉDICA

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Medicina do Estilo de Vida
(Abordagem Integrativa)

PACOTE COM 2 ATENDIMENTOS

Médico em um computador

R$800

2 ATENDIMENTOS COM AVALIAÇÃO E ORIENTAÇÃO PELA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA 

Image by Zen Bear Yoga
Cozinha Saudável
Médico em um computador

Valor Promocional

De R$3.300 por

6x R$450,00

no Cartão de Crédito 

(R$600 de desconto!)

ou se preferir você pode ter mais 10% de desconto à vista via PIX

DESCONTO EXCLUSIVO

PRANA COMPLETO

PACOTE SEMESTRAL incluindo:

  • 6 meses de Prática Supervisionada de Yoga & Meditação

  • 4 Orientações Ayurvédicas 

  • 2 Avaliações Médicas

PROGRAMA + YOGA NA VIDA

+ BÔNUS ESPECIAL no valor de R$697

32 aulas práticas e teóricas

Conteúdo de altíssima qualidade

Acesso ilimitado por 1 ano

Perguntas Frequentes:

1) Para quem é indicado o PRANA?

O PRANA é indicado à todas as pessoas que buscam saúde integral e uma vida plena. Não há pre-requisitos para você aderir, pois o Método foi construído para atender a todas as pessoas interessadas em reestabelecer e manter a sua vitalidade, a sua imunidade e o seu equilíbrio.

 

2) Preciso ser praticante de Yoga, Meditação e Ayurveda para aderir?

Não, o método desenvolvido no PRANA atende a todos, desde os iniciantes na

na prática do Yoga, do Ayurveda e da Meditação, até aqueles que já tem alguma experiência com essas práticas.

 

3) O que está incluído no PRANA?

a) 6 meses de Práticas Supervisionadas de Yoga e Meditação (2 x por semana)

b) Avaliação e Orientação Ayurvédica de acordo com seu biotipo (4 atendimentos).

c) Avaliação Médica na Especialidade Medicina do Estilo de Vida, com prescrição de hábitos e suplementos, se for o caso (2 atendimentos).

 

4) Qual estilo de Yoga praticado no PRANA?

Nas Aulas Práticas Supervisionadas de Asanas (Posturas Físicas) e de Pranayamas (Técnicas Respiratórias), praticaremos Hatha Yoga.

 

5) O que eu receberei nas Avaliações e Orientações Ayurvédicas?

Você vai aprender os princípios desta maravilhosa Medicina Milenar Indiana e principalmente os princípios da Nutrição Ayurvedica. Você será capaz de identificar seu biotipo (dosha) e aprenderá de forma prática a fazer ajustes na sua rotina e na sua dieta de acordo com as suas características e necessidades individuais.

Você receberá:

- Definição do seu Dosha;

- Orientação e acompanhamento para Desintoxicação Ayurvédica;

- Orientação Nutricional de acordo com seu dosha ou de acordo com o desequilíbrio do momento;

- Prescrição de hábitos, Ásanas (Posturas de Yoga) e Pranayamas (técnicas respiratórias) de acordo com suas necessidades individuais.

 

6) Como serão realizados os Atendimentos Médicos?

A consulta na Especialidade Medicina do Estilo de Vida ocorrerá no formato online, via teleconsulta, para a qual é necessária a realização de exames laboratoriais (custo não incluído), os quais serão detidamente analisados pelo Médico da nossa Equipe, com prescrição de hábitos e/ou suplementos, fitoterápicos, etc. de acordo com cada caso em particular. Ao final do Programa acontece o segundo atendimento, com nova avaliação e orientação.

 

7) O que não está incluído no PRANA?

No PRANA não está prevista a prescrição de dieta e sim a orientação nutricional de acordo com seu biotipo. Também não está previsto tratamento de nenhum tipo de doença, já que é um Plano de abordagem preventiva.

 

8) Tenho uma doença crônica. No PRANA receberei tratamento para minha condição?

Não. O Plano PRANA é de abordagem preventiva e nele não está previsto nenhum tipo de tratamento para nenhum tipo de doença. Para tratamentos de condições crônicas e específicas, para os quais seja necessário um acompanhamento terapêutico complementar, será indicado um Terapeuta Ayurveda, de caráter opcional e com custo adicional.

 

9) Qual é a duração do Plano PRANA?

O Plano PRANA é Semestral, com duração de 6 meses. Todas as atividades propostas devem ser realizadas dentro deste período de tempo. À critério do cliente, o Plano poderá ser renovado.

10) Os encontros do PRANA são gravados ou ao vivo?

100% dos encontros do PRANA serão ao vivo, favorecendo a interação e a integração. 

 

11) Se eu perder alguma das Aulas Práticas Supervisionadas de Yoga e Meditação eu poderei assistir depois?

Sim, a gravação de todas as aulas será oferecida diariamente aos participantes.

 

12) Como será o acesso às aulas?

As aulas acontecerão via Plataforma Zoom, os participantes inscritos receberão o link de acesso e a respectiva senha.

 

13) Posso fazer o pagamento parcelado via Boleto?

Não, o parcelamento está disponível apenas na Cartão de Crédito.

 

14) Com funciona a Política de Reembolso?

Você terá Garantia de 7 dias, ou seja, você tem 1 semana da data da compra para solicitar reembolso integral. Após este período, nos reservamos o direito de não devolver os valores pagos.

Comece agora a cuidar de verdade da sua saúde.
Não deixe para amanhã.

“Amanhã você vai se arrepender de não ter começado hoje”

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