PARA QUEM É O PROGRAMA?
O Programa foi desenvolvido para todos os níveis de praticantes, desde os iniciantes que tem curiosidade de conhecer mais sobre Yoga até os avançados que desejam aprofundar seus conhecimentos e aprimorar suas práticas.
Nestes tempos de pandemia, é especialmente recomendado a todos que buscam equilíbrio e a manutenção ou restauração da saúde física, mental e emocional, tendo o Yoga como uma importante ferramenta para lidar melhor com todos os desafios da atualidade.
Yoga tem efeitos cientificamente comprovados na redução de estados de ansiedade, depressão, estresse, além de proporcionar benefícios como aumento de foco, concentração, regulação hormonal e equilíbrio de todas as funções biológicas do organismo, entre outros.
Atenção: o Programa apenas não é recomendado para gestantes, pois a mulher neste período tão especial de sua vida deve receber orientações e práticas especificas de acordo com cada fase de sua gestação.
Como será o programa
O Programa Mais Yoga na Vida é um Programa 100% online e tem 8 semanas de duração, baseado no Caminho de 8 Etapas do Yoga. A cada semana você conhecerá 1 destas 8 Etapas, com acesso a 4 aulas semanais, sendo:
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2 aulas de práticas de Hatha Yoga de alta qualidade técnica, com segurança nas orientações de realização e alinhamento cada postura.
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1 aula sobre a Filosofia do Yoga baseada nos textos sagrados cujos conhecimentos eu traduzi para você em uma linguagem muito simples e acessível e mais.
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1 aula com orientações sobre estilo de vida, baseadas no Yoga e também no Ayurveda, que é a medicina indiana, a medicina mais antiga do planeta.
Temas que serão Abordados
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Aulas Práticas de Posturas (Ásanas)
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Aulas Práticas de Técnicas Respiratórias (Pranayamas)
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Aulas Práticas de Meditação
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Psicologia do Yoga
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Neurociência do Yoga
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Orientações sobre Estilo de Vida segundo o Ayurveda, a Medicina Milenar Indiana
Depoimentos
Mylla Alves
A Professora Mylla Alves é Professora 500h certificada internacionamente pela Wise Living Yoga Academy, escola afiliada ao The Yoga Institute – o Centro de Yoga mais antigo do mundo.
Especializou-se em:
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Yoga para a Saúde Mental pela Wise Living Yoga Academy
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Ayurveda pela Wise Living Yoga Academy
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Nutrição Ayurvedica com a Prof. Laura Pires (Brasil)
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Yoga para Gestantes pelo Yoga Garden San Francisco (Califórnia/USA)
Além disso, é Pós-Graduanda em Neurociências e Comportamento.
Instrutora responsável por trazer a Formação Internacional de professores de Yoga da Wise Living Yoga Academy para o Brasil.
Perguntas Frequentes
Qual estilo de Yoga estudado e praticado? Hatha Yoga.
Como será o acesso ao Programa? Ao aderir, você tem acesso imediato às aulas da 1ª semana do curso e a cada semana irá recebendo sucessivamente o acesso às aulas de cada semana.
Tem Certificado? Sim, haverá Certificado de Participação, emitido automaticamente ao concluir o Programa.
Quanto tempo de acesso? Você terá acesso às aulas por 12 meses após a data da compra.
Política de Reembolso? Você terá Garantia de 7 dias, ou seja, você tem 1 semana da data da compara para solicitar reembolso integral caso sinta que o Programa não é para você. Após este período, nos reservamos o direito de não devolver os valores pagos.