Sobre mim

Pratique Yoga com
MYLLA ALVES

A Professora

Olá! eu sou Mylla Alves, professora Sênior Certificada Internacionalmente com Especialização em Ayurveda (Medicina Milenar Indiana), Nutrição Ayurvédica e em Yoga para a Saúde Mental.
Formação de 4 anos em Iyengar Yoga.
Pós-Graduanda em Neurociências e Comportamento.
Minha missão: compartilhar práticas e saberes para saúde plena e integral
(física, mental e emocional).

Benefícios da Yoga

Física

Aumenta o condicionamento físico e consciência corporal. Alivia dores corporais e melhora seu sistema respiratório, imunológico, melhora a saúde dos rins e intestino. Promove saúde e vitalidade integral para o seu corpo, trazendo mais qualidade de vida e vontade de viver.

Mental

A ciência comprova: Yoga contribui pra a diminuição do estresse e ansiedade, levando a mente para um estado presente, proporcionando clareza e equilíbrio mental e emocional. Promove relaxamento contribuindo para boas noites de sono.

Emocional

Aumenta o condicionamento físico e consciência corporal. Alivia dores corporais e melhora seu sistema respiratório, imunológico, melhora a saúde dos rins e intestino. Promove saúde e vitalidade integral para o seu corpo, trazendo mais qualidade de vida e vontade de viver.