Workshop Invertidas com Mylla Alves
Neste Workshop você vai aprender técnicas e alinhamentos essenciais para execução de diversas posturas invertidas com segurança.
Horário e local
09 de abr. de 2022, 09:00 – 18:00
Yoga na Vida - Mylla Alves, Vila Planalto Acamp Pacheco Fernandes FUNDOS - Brasília, DF, 70804-300, Brasil
Sobre o evento
WORKSHOP INVERTIDAS
Com Mylla Alves
Sábado 09/04 de 9h às 18h
As invertidas são posturas avançadas na prática do Yoga e para sua execução com segurança são necessárias técnicas e alinhamentos adequados.
Neste Workshop você vai aprender técnicas e alinhamentos essenciais para execução de diversas posturas invertidas.
BENEFÍCIOS DAS INVERTIDAS:
• Melhora da oxigenação cerebral
• Estimulação do sistema circulatório
• Aumento da vitalidade, clareza mental e concentração;
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Normalização dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse
• Estimula a hipófise (a glândula mestra), bem como a melhoria do sistema endócrino e da função tireoidiana;
• Fortalecimento da autoconfiança e da força de vontade
QUEM PODE PARTICIPAR?
Praticantes de Yoga com pelo menos 6 meses de prática regular.
• Iniciantes em invertidas: são bem-vindos/as e poderão focar sua prática nas posturas preparatórias e de fundação.
• Se você já pratica invertidas: aprenderá técnicas para integrar à sua prática regular e aprimorar seu alinhamento e segurança nas posturas.
• Professores de Yoga: também são bem-vindos/as e aprenderão técnicas apropriadas para ensinar invertidas a seus alunos/as.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
• Viparita Karani
• Halasana
• Salamba Sarvangasana
• Salamba Sirsasana
• Pincha Mayurasana
• Adho Mukha Vrksasana
• Setubandha Sarvangasana
• Posturas e técnicas para preparação, alinhamento e aquecimento.
PROGRAMAÇÃO
09h00 Suco Verde Detox
09h30 Aula Prática
12h00 Almoço Ayurvédico
14h30 Aula Prática
17h00 Chá da Tarde
18h00 Encerramento
QUEM VAI TE ENSINAR
Mylla Alves: Certificação Internacional como Professora de Hatha Yoga em 2012. 10 anos de experiência na condução de Aulas, Retiros e Workhops. Desde 2020 atuando com Formação de Professores de Yoga. Formação Completa de 4 anos em Iyengar Yoga. Especialização em Ayurveda (Medicina Indiana) e Yoga para a Saúde Mental. Pós-Graduanda em Neurociências.
CONTRA-INDICAÇÕES
• Hérnia de hiato;
• Hipertensão arterial;
• Problemas cardíacos;
• Mulheres gestantes ou durante o período menstrual;
• Problemas oftalmológicos como descolamento de retina ou glaucoma.
INVESTIMENTO
3x130 no Cartão de Crédito
(360 à vista via PIX)
VAGAS LIMITADAS
Para garantir a qualidade e segurança do trabalho, serão disponibilizadas apenas 10 vagas. Sem exceção.
LOCAL DE REALIZAÇÃO:
Vila Planalto – Brasília/DF
Contatos:
Instagram: @yoga_na_vida
E-mail: contato@yoganavida.com
Whatsapp: +55 (48) 98829-0779
Inscrição
Workshop Invertidas com Mylla
Se preferir pagar à vista R$360 via PIX, conclua sua inscrição optando pelo "Pagamento Manual" e fale com nossa equipe pelo Whatsapp (48)98829-0779.
R$ 390,00Vendas encerradas
Total
R$ 0,00